Eyvah Çocuğum Uyandı

Yeni anne baba olan çiftler için geceleri uyumak adeta erişilmez bir hayal haline gelir. Bebeğinizin uyku sorunlarını çözmek için bu deneyimlerinden yararlanabilirsiniz.

-Bebeğimin gerçekten sırtüstü uyuması mı gerekiyor?...

-Uzmanlar yeni doğan bebeklerin hepsinin sırtüstü uyutulmasını tavsiye ediyor. Bebeğiniz büyüyüp hareket etmeye, yatağında dönmeye başladıkça kendisi için en rahat konumu zaten bulacaktır...

-Bebeğimin bütün gece deliksiz uyumasını nasıl sağlayabilirim?...
-Geceleri uykunun bölünmesi çiçeği burnunda anne-babaların en yaygın sorunlarındandır. Günlük işleri belli bir düzene oturtmak, bebeğinizi gün içinde daha fazla beslemek ve bebeğinizi iyi aydınlatılmış bir yerde biraz kestirmesini sağlamak gece boyunca uyumasını sağlar...

-Bebeğimin uyku düzenini değiştirmem mümkün mü?...
-Bebeğiniz tam bir gece baykuşu ise, sizin uyku düzeninize uyum sağlaması için gündüzleri daha uzun süre uyanık kalmasını sağlayın. Bunun yollarından biri bebeğinizi gün içinde daha fazla yanınızda taşımaktır. Gün içinde sık sık, yatmadan önce de bolca beslerseniz uykuya dalması ve daha uzun süre uyuması için gerekli besini almış olur.

-Bebeğimin sık sık uykusu geliyor. Onu beslemek için nasıl uyandırabilirim?...
-Bebeğinizi görebileceğiniz bir yere yatırın. Biraz kıpırdanmaya, hafif sesler çıkarmaya başlayınca besleme zamanı gelmiştir. Öncelikle giysilerini çıkarın, altını çözmenize gerek yok. Bebeğinizin teninin sizinkine değmesi onun üzerinde uyarıcı bir etki yaratır, adamakıllı beslenmek için uyanık kalmasını sağlar...

-Bebeğimi geceleri de beslemem gerekiyor mu?...
-Çoğu bebek aldıkları besinlerin önemli bir bölümünü gece öğünlerinden sağlarlar. Bebeğiniz doğalı altı haftayı geçtiyse, sağlığı ve kilosu yerindeyse geceleri beslemek için uyandırmanıza gerek yok...

-Bebeğimin bizimle birlikte uyuması gerektiğini düşünüyorum. Bunun doğru bir fikir olduğundan nasıl emin olabilirim?...
-Geceleri bebeğinizle aynı yatakta uyumak gece vaktini hem siz hem de eşiniz için daha kolay hale getirebilir. Bu yöntemi uygulayan çoğu anne-baba daha çok uyumaktadır, emzirme bu sayede anneler için kolaylaşır, ayrıca bu yakınlığın çocuğunuza da faydası vardır...